洗澡用沐浴露好還是香皂好,關於洗澡你該知道的事

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科技的不斷進步讓人們的居家生活發生了巨大改變,尤其是一些日用品方面,以前洗臉、洗澡好多人用香皂比較多,但是隨著近些年生活水準的提高,沐浴露成為家庭中常見的日用品,而且年輕人感覺用沐浴露比較方便些。那麼使用沐浴露和香皂哪個更健康呢?

香皂好,還是沐浴露好?

1

清潔能力

從清潔能力看,香皂略勝一籌。香皂是肥皂的改良品,特點是顯鹼性,去汙力強,但同時皮膚表面的油脂也會被它帶走,皮膚更易乾燥。

2

舒適程度

從舒適程度看,沐浴液更為出色。沐浴液屬於化學合成洗滌劑,泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛,其含有的一些油性軟化劑能附在皮膚上形成油膜,養護肌膚。

不少人應該都有過這種體會:

用香皂洗完澡,皮膚特別幹、緊繃繃的,而用沐浴液洗完,皮膚摸起來就滑滑的,很舒服。

所以,洗澡時最好選用溫和、偏弱酸性的沐浴液,避免過度使用清潔力過強的鹼性香皂。對於皮膚較幹的人而言,洗好澡後可以用潤膚乳塗抹身體。

有時用浴液洗澡總覺得沖不乾淨,皮膚滑滑的,其實這並不是沒沖淨,主要是浴液表面活性劑與水中鈣鎂離子反應,在表面形成一層穩定的水膜,起到潤滑作用,使肌膚滋潤。

夏季洗澡誤區

1、不宜用冷水洗澡

夏天儘管天氣炎熱,但也要避免使用冷水甚至是冰水洗澡。夏天人體血管容易擴張,使用冷水洗澡很容易導致體內大量熱量不能散發出來,特別是在滿身大汗的時候使用冷水洗澡容易受涼感冒。

當然,太高也不行。如果太高,一般指高於40攝氏度,這種水溫很容易對肌膚造成刺激,還會使得皮膚表面血管快速擴張,這樣皮膚的血液流量增加相對來說心臟大腦的血流量就會減少,會增加缺氧、昏倒的風險。

建議使用35攝氏度左右的溫水洗澡為宜。

2、洗澡時間不宜過長

可能有些人特喜歡洗澡,一些人進了浴室的門後就不想出來了,一洗洗個把小時。沐浴露打了一遍又一遍,水沖了一次又一次,還是覺得不夠爽。

然而洗澡時間過長,並不是一件好事。洗太長時間會對皮脂膜造成破壞,使皮脂膜變薄,加快水分流失,進而引起乾燥、瘙癢、皮屑等皮膚問題。

3、洗澡不宜太頻繁

夏天一天洗澡的次數一般是1到2次,即出汗較少或一般的時候,到晚上一天洗一次就夠了,而如果是出汗較多的話,可以在中午、晚上等時間共沖澡2次。夏天天熱,愛出汗,但也並不是洗澡越多越好。

洗澡太多的話很容易導致皮膚散失光澤,而且,過多洗澡很容易導致皮膚表面角質層的保護作用削弱,肌膚容易在出汗之後受到細菌的入侵而更容易引起皮膚疾病。

4、夏天洗澡忌過分揉搓

我們經常能在洗澡時搓出一些「泥」,但洗澡時,不要對它們太狠。因為,它是你皮膚的一層保護膜,是皮膚的屏障保護層。它們是由皮膚表面的角質層、脂質膜構成,不僅能保護機體免受外界損害,還能避免體內營養物質的喪失,特別是水分,使勁搓就會使這層保護膜破壞。

如果洗澡後,用手指搓皮膚,能聽見吱吱的聲音,就是搓洗過度了。建議用柔軟的海綿蘸沐浴露,輕輕擦洗,在脖子、耳後、腋下、肘部、手腳關節處等角質層厚的部位,可用搓澡巾,但不要過度,對自己溫柔一點。

浴後小貼士

1、毛巾要定期清洗

每次洗澡後我們建議都要將毛巾搓洗乾淨,並且晾曬後再次使用。不要總是放在潮濕陰暗處反復使用,很容易滋生各種病菌、真菌和支原體。

同時,洗澡的毛巾一定要定期清洗和更換。

2、浴後及時補充水分

洗澡水溫較高、時間較長時,會增加出汗量。若是出汗過多,又沒有及時補充水分,機體很可能脫水,造成虛脫、昏倒。

建議洗澡前喝杯放溫的白開水,洗澡後也儘快補水,及時補充體內丟失的水分。

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